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Taller Básico de Karate Shito Ryu
Objetivo General
Iniciar a los participantes en la práctica del Karate-Do estilo Shito Ryu, fomentando el desarrollo físico, mental y emocional mediante técnicas básicas, katas introductorias y principios fundamentales del arte marcial tradicional japonés.
Objetivos Específicos
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Conocer la historia y filosofía del Karate y del estilo Shito Ryu.
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Aprender posturas, desplazamientos y técnicas básicas (kihon).
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Ejecutar katas fundamentales como Heian Shodan o Pinan Nidan.
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Promover valores como el respeto, la disciplina, el autocontrol y el esfuerzo personal.
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Desarrollar coordinación, equilibrio, fuerza y concentración.
1. Introducción al Karate Shito Ryu
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Breve historia del Karate-Do
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Fundador del estilo Shito Ryu: Kenwa Mabuni
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Principios filosóficos (Dojo Kun, Bushido, Reigi – etiqueta)
2. Técnicas Básicas (Kihon)
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Posturas: Zenkutsu Dachi, Kiba Dachi, Kokutsu Dachi
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Golpes de puño: Oi Tsuki, Gyaku Tsuki, Tate Tsuki
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Patadas básicas: Mae Geri, Yoko Geri, Mawashi Geri
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Bloqueos: Gedan Barai, Age Uke, Soto Uke, Uchi Uke
3. Kata (Forma)
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Introducción al concepto de kata
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Aprendizaje progresivo del Pinan Shodan / Heian Shodan
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Aplicaciones básicas (Bunkai)
4. Trabajo en Parejas (Kumite básico)
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Ejercicios de control y respuesta
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Defensa personal básica (Goshin jutsu)
5. Respiración, concentración y meditación
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Mokuso y control mental
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Ejercicios de respiración marcial
Edad recomendada: desde 7 años en adelante
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Sin experiencia previa en artes marciales
Capacidad para seguir instrucciones y respeto por normas
Ropa cómoda (uniforme opcional)
Hidratación personal
Disposición para el aprendizaje disciplinado y respetuoso
Total de participantes: 10
Tasa de asistencia promedio: 92%